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防震减震工作实行的方针是预防为主，抗震救灾。这意味着在防震减灾工作中，预防是首要的任务，通过预测、预警、预防等措施，尽可能地减少地震带来的损失。同时，抗震救灾也是重要的环节，需要在地震发生后迅速反应，有效地进行救援和灾后恢复工作。
1、了解地震预警信息：及时关注地震预警信息，以便在地震发生时能够迅速采取应对措施。
2、掌握躲避技巧：如果在室内，应迅速躲到结实的桌子下、墙角等安全区域；如果在室外，应远离建筑物、电线杆等易倒塌的物体，选择开阔的安全地带避难。
3、准备应急物品：家中应准备应急物资，如食品、水、急救用品等，以备不时之需。
4、学习自救知识：了解基本的自救知识，如如何寻找安全的避难场所、如何发出求救信号等。
5、参与演练活动：积极参与学校和社区组织的防震减灾演练活动，提高应对突发事件的能力。
信息仅供参考，如需获取更多防震减灾的知识，建议查阅相关文献或咨询专业人士。